Бережно заботиться о здоровье и красоте женщин, улучшая качество их жизни через работу с Телом, Сознанием и Душей
улучшить физическую форму и осанку, укрепить мышцы, развить гибкость тела и ума, перестроить свои пищевые привычки и рацион, сохранить молодость и красоту, обрести душевное спокойствие и жизненную энергию и найти себя.
Женщины получают комплексную поддержку в рамках нашей программы
Групповые сессии с психологом для снижения тревожности и обучения саморегуляции, укрепления семейных связей.
Регулярные занятия пилатесом, стрейчингом и танцами для улучшения физического здоровья и жизненного тонуса.
Арт-терапия, нейрографика, музыкотерапия и другие творческие практики для самовыражения и релаксации.
Индивидуальные консультации по коррекции питания для улучшения психоэмоционального состояния.
Мягкие асаны, дыхательные техники и медитативные практики
Творчество, общение и взаимная поддержка в кругу единомышленниц
Констультация по питанию, мастер игры "Гармония", специалист по массажу Access Bars.
Ведёт тренировки по хатха йоге, кундалини йоге, йога терапия женского здоровья, пилатес.
Тренировки в гамаках и на нейробордах, нейрофитнес, развивает двигательный интеллект. Медитации
Открывает для участниц глубину и красоту восточного танца, помогает развить пластику и гибкость.
В своих тренировках объединяет элементы классического балета, пилатеса и фитнеса
Помогает человеку наладить контакт с телом, понять и проработать душевные проблемы.
Наш флагманский проект направлен на комплексную поддержку жен участников СВО, тружениц тыла и волонтеров. Программа включает психологические сессии, физические занятия, творческие мастер-классы и создание сообщества взаимопомощи.
Расширение охвата программы на соседние районы, привлечение новых участниц через социальные сети и общественные организации.
Разработка дистанционных курсов и консультаций для женщин, которые не могут посещать очные занятия.
Создание комплекта обучающих материалов для специалистов для тиражирования успешных практик.
Распространение программы в других регионах России через партнерства и сетевое взаимодействие.